Booster son Qi du Foie à Yǔ Shuǐ avec 3 huiles essentielles alliées
Au moment de Yǔ Shuǐ (autour du 18 février 2026 cette année), le Qi du Foie monte comme la sève irriguée par la pluie printanière : il faut l’aider à circuler librement, drainer l’humidité croissante sans assécher, stimuler la bile et apaiser les stagnations émotionnelles humides (irritabilité lourde, frustrations « collantes », lourdeur mentale) sans surchauffer l’organe.
En aromathérapie (complément naturel à la MTC), on privilégie les HE cholagogues/cholérétiques, décongestionnantes humides, rafraîchissantes et drainantes pour éliminer la chaleur-humidité du Foie/Vésicule, soutenir la transformation des liquides par la Rate et favoriser un printemps fluide.
Voici mes 3 huiles essentielles favorites pour accompagner cette phase humide du renouveau.
Choisissez des HE bio de qualité (zeste pour le Citron, ct verbénone pour le Romarin).
Cure courte : 8-12 jours max, dès Yǔ Shuǐ.
Toujours diluer et tester la tolérance.
HE de Citron (Citrus limon – zeste) – Le détoxifiant doux et drainant humide du Foie
Bienfaits et tropisme : Riche en limonène (antioxydant, fluidifiant), stimule la production et l’évacuation de la bile (cholagogue/cholérétique), draine la chaleur-humidité accumulée, allège les lourdeurs digestives humides, soutient le Foie émotionnel (libère les stagnations de Qi liées à la frustration « moite »). Idéal pour un reset printanier léger quand l’humidité s’installe.
Comment la prendre ?
Voie orale (la plus directe pour le Foie) : 1 goutte pure sur un support neutre (1/2 c. à café de miel, sucre, comprimé neutre ou dans une cuillère d’huile végétale) 1 à 2 fois par jour après les repas, max 5-7 jours.
Cutanée : 2 gouttes diluées dans 10 gouttes d’huile végétale (amande douce, jojoba) en massage doux sur la zone du Foie (sous les côtes droites) matin et soir.
Diffusion/inhalation : 2-3 gouttes dans un diffuseur 15-20 min pour un effet rafraîchissant et anti-irritabilité humide.
→ Parfait pour accueillir la pluie de Yǔ Shuǐ en légèreté !
HE de Romarin à verbénone (Rosmarinus officinalis ct verbénone) – Le draineur hépatique et régénérateur humide
Bienfaits et tropisme : Tropisme hépatique très marqué, stimule la synthèse et l’écoulement de la bile, régénère les cellules hépatiques, aide à solubiliser les graisses et toxines humides accumulées (foie « engorgé » par l’humidité), draine la chaleur-humidité sans assécher excessivement. Soutient particulièrement le Foie en phase d’ascension humide printanière.
Comment la prendre ?
Voie orale : 1 goutte sur support neutre 2 fois par jour (matin et midi), max 10-12 jours. Souvent en synergie avec Citron.
Cutanée : 2-3 gouttes diluées dans 15 gouttes d’huile végétale, massage circulaire sur la zone Foie/Vésicule (flanc droit) 1-2 fois/jour.
Bain détox : 5-8 gouttes diluées dans une base neutre (sel de bain ou dispersant) pour un drainage global humide.
→ Attention : l’HE « ciblée Foie » par excellence en humidité, mais en cure courte.
HE de Menthe poivrée (Mentha x piperita) – La stimulante rafraîchissante pour un Foie stagnant humide
Bienfaits et tropisme : Très puissante pour relancer un Foie « paresseux » ou engorgé par l’humidité (stagnation de Qi), stimule la sécrétion biliaire, favorise la digestion (soulage ballonnements humides, nausées), rafraîchit et calme le Yang du Foie qui monte avec l’humidité (irritabilité collante, maux de tête diffus, yeux fatigués). Excellent complément émotionnel quand la pluie rend tout plus lourd.
Comment la prendre ?
Voie orale : 1 goutte pure sur support neutre 1 à 2 fois par jour (après repas), max 5 jours (très puissante !).
Cutanée : 1-2 gouttes diluées dans 10 gouttes d’huile végétale, massage sur plexus solaire ou zone Foie pour apaiser tensions humides.
Inhalation : 1 goutte sur un mouchoir ou dans les mains jointes, inspirer profondément 3-5 fois pour un effet anti-frustration rapide.
→ Top pour les coups de mou digestifs ou émotionnels humides de fin février-début mars.
Bonus synergies rapides pour Yǔ Shuǐ :
Matin : 1 goutte Citron + 1 goutte Romarin verbénone sur miel (détox + drainage humide).
Midi : 1 goutte Menthe poivrée pour relancer la digestion et disperser l’humidité.
Massage : 2 Citron + 2 Romarin + 1 Menthe dans 15 gouttes HV, appliquer sur le Foie et les côtes pour circuler et drainer.
Précautions essentielles et contre-indications (très importantes !)
Général : Ne pas utiliser pures sur la peau (irritation possible) ; toujours diluer. Pas d’usage prolongé (>12 jours max). Tenir hors de portée des enfants.
Citron : Photosensibilisante → éviter l’exposition au soleil 8-12h après application cutanée.
Romarin verbénone : Contre-indiquée chez les femmes enceintes/allaitantes, enfants <6 ans, épileptiques, hypertendus, en cas de calculs biliaires ou pathologies hépatiques graves.
Menthe poivrée : Contre-indiquée chez les enfants <6-7 ans (risque laryngospasme), femmes enceintes/allaitantes, personnes sujettes à reflux gastro-œsophagien, épileptiques.
Très puissante → pas plus de 3-5 jours sans avis pour la Menthe.
Toujours : Test cutané préalable (pli du coude).
Pas d’automédication si maladie hépatique/biliaire connue, prise de médicaments (interactions possibles), ou doute → consultez un aromathérapeute ou médecin.
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