« Les Alliés Végétaux pour une hydratation bienfaisante à Li Qiu ».
À l’approche de l’automne, alors que Li Qiu marque le début d’une saison plus fraîche, quoi de mieux que de se reconnecter à la nature à travers ses trésors végétaux ? Je suis ravie de vous présenter mon nouveau livret : « Les Alliés Végétaux pour Li Qiu », un guide pour chouchouter votre corps et votre esprit avec des recettes de plantes, d’infusions, de tisanes, de décoctions, d’huiles essentielles et d’hydrolats.
Li Qiu et l’importance de l’hydratation.
Dans la tradition chinoise, Li Qiu invite à ralentir et à préparer son corps pour l’automne, une saison où l’hydratation devient essentielle pour équilibrer les énergies et contrer la sécheresse de l’air. Ce livret met à l’honneur les plantes, véritables alliées pour rester hydraté(e) et en harmonie avec cette période de transition.
Que trouverez-vous dans ce livret ?
Ce guide pratique et inspirant regorge de :
– Recettes d’infusions, tisanes et décoctions : des mélanges savoureux et bienfaisants à base de plantes comme la réglisse, le gingembre ou la mauve, pour réchauffer et hydrater en douceur.
– Utilisation des huiles essentielles (HE) : des conseils pour intégrer les HE dans votre routine automnale, que ce soit pour la diffusion, les massages ou les soins.
– Bienfaits des hydrolats : des idées pour utiliser ces eaux florales subtiles dans vos rituels beauté ou bien-être.
– Focus sur l’hydratation : astuces pour tirer le meilleur parti des plantes afin de rester hydraté(e) tout en profitant de leurs vertus apaisantes et revitalisantes.
– Une touche culturelle : chaque recette est accompagnée d’explications sur son lien avec Li Qiu et la médecine traditionnelle chinoise.
J’ai créé « Les Alliés Végétaux pour Li Qiu » pour vous offrir une manière simple et naturelle de prendre soin de vous à l’automne. Ce livret est une ode aux plantes, qui nous guident vers plus de bien-être et d’équilibre.
Que vous soyez novice ou passionné(e) de phytothérapie, ces recettes et conseils sont accessibles à tous et faciles à intégrer dans votre quotidien.
Le livret « Les Alliés Végétaux pour Li Qiu » est disponible dès maintenant en version numérique.
Une version imprimée est en cours de préparation, restez à l’affût !
Un immense merci pour votre soutien et votre enthousiasme.
J’ai hâte de découvrir vos retours sur ce guide et vos moments préférés pour célébrer Li Qiu ! Partagez vos rituels, recettes ou pratiques favorites en commentaire. Belle exploration et doux automne en harmonie !
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