« Rituels Bien-Être pour Choyer le Corps à Li Qiu »
Avec l’arrivée de Li Qiu, le début de l’automne chinois, c’est le moment parfait pour ralentir et offrir à votre corps l’attention qu’il mérite.
Je suis ravie de vous présenter mon nouveau livret : « Rituels Bien-Être : Choyer le Corps pour Li Qiu », un guide pratique pour prendre soin de soi avec douceur, en harmonie avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Li Qiu et l’art de prendre soin de soi.
En MTC, l’automne est une saison de transition où le corps a besoin de chaleur, de réconfort et d’équilibre pour se préparer à la fraîcheur. Li Qiu nous invite à chouchouter notre corps pour renforcer notre énergie vitale et harmoniser nos méridiens, notamment ceux du poumon et du gros intestin.
Ce livret vous guide pour faire de chaque geste un rituel bienfaisant.
Ce guide doux et inspirant regorge de :
– Rituels de bain et de douche : des recettes pour transformer votre salle de bain en cocon automnal avec des mélanges de plantes, d’huiles essentielles ou de sels apaisants.
– Massages des mains et des pieds : des techniques simples pour détendre ces zones clés, souvent négligées, et stimuler la circulation énergétique.
– Bains de pieds réconfortants : des protocoles pour apaiser le corps et l’esprit, tout en réchauffant les méridiens pour contrer la sécheresse automnale.
– Conseils MTC : des astuces pour intégrer les principes de la médecine traditionnelle chinoise dans vos soins, en favorisant l’équilibre et la vitalité.
– Une touche culturelle : chaque rituel est accompagné d’explications sur son lien avec Li Qiu, pour une expérience à la fois pratique et spirituelle.
« Rituels Bien-Être pour Choyer le Corps à Li Qiu » est une invitation à faire une pause et à vous offrir des moments de douceur en cette saison de transition. Accessible à tous, ce livret propose des pratiques simples pour intégrer le bien-être dans votre quotidien, tout en vous reconnectant aux sagesses de la MTC. Que vous ayez cinq minutes ou une heure, ces rituels transformeront votre routine en instants de pure détente.
Le livret « Rituels Bien-Être : Choyer le Corps pour Li Qiu » est disponible dès maintenant en version numérique.
Une version imprimée est en cours de préparation, restez à l’affût !
Un immense merci pour votre soutien.
J’ai hâte de découvrir vos retours sur ces rituels et vos moments préférés pour prendre soin de vous !
Partagez vos expériences ou vos astuces bien-être en commentaire.
Belle découverte et douce parenthèse pour Li Qiu !
Mon-QI-et-MOI 