« Les Alliés Végétaux pour une hydratation apaisante à Bai Lu »
À l’aube de l’automne, alors que Bai Lu marque une transition vers des températures plus fraîches et une sécheresse croissante, quoi de mieux que de se reconnecter à la nature à travers ses trésors végétaux ?
Voici le nouveau livret pour cette période : « Les Alliés Végétaux pour Bai Lu », un guide pratique pour chouchouter votre corps et votre esprit avec des recettes de plantes, d’infusions, de tisanes, de décoctions, d’huiles essentielles et d’hydrolats.
Bai Lu et l’importance de l’hydratation.
Dans la tradition chinoise, Bai Lu invite à ralentir et à préparer son corps pour les frimas à venir, une saison où l’hydratation devient cruciale pour contrer la sécheresse de l’air et soutenir les méridiens du Poumon et du Gros Intestin.
Ce livret met à l’honneur les plantes, véritables alliées pour rester hydraté(e) et en harmonie avec cette période de transition énergétique.
Que trouverez-vous dans ce livret ?
Ce guide pratique et inspirant comporte des :
• Recettes d’infusions, tisanes et décoctions : des mélanges savoureux et bienfaisants à base de plantes comme le chrysanthème, l’astragale ou la mauve, pour apaiser la sécheresse et renforcer l’immunité en douceur.
• Utilisation des huiles essentielles (HE) : des conseils pour intégrer les HE dans votre routine automnale, que ce soit pour la diffusion, les massages ou les soins.
• Bienfaits des hydrolats : des idées pour utiliser ces eaux florales subtiles dans vos rituels beauté ou bien-être, notamment pour hydrater la peau.
• Focus sur l’hydratation : astuces pour tirer le meilleur parti des plantes afin de rester hydraté(e) tout en profitant de leurs vertus apaisantes et revitalisantes.
• Des conseils adaptés : recommandations spécifiques pour les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes vulnérables, les enfants et les adolescents.
• Une touche culturelle : chaque recette est accompagnée d’explications sur son lien avec Bai Lu et la médecine traditionnelle chinoise.
- « Les Alliés Végétaux pour Bai Lu » est une invitation à faire de chaque soin un acte de bien-être, pour vous et pour toute la famille. En respectant les plantes et ingrédients de saison, vous honorez votre corps tout en vous connectant aux énergies de l’automne naissant.
- Que vous soyez novice ou passionné(e) de phytothérapie, ces recettes et conseils sont accessibles à tous et faciles à intégrer dans votre quotidien.
Le livret « Les Alliés Végétaux pour Bai Lu » est disponible dès maintenant en version numérique, en téléchargement immédiat.
Une version imprimée est en cours de préparation, restez à l’affût !
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