« Rituels Bien-Être pour Choyer le Corps à Qiu Fen – Points d’Acupuncture »
Avec l’arrivée de Qiu Fen, l’« Equinoxe d’Automne », c’est le moment parfait pour ralentir et offrir à votre corps l’attention qu’il mérite face à l’équilibre saisonnier et à la sécheresse automnale.
Voici le nouveau livret : « Rituels Bien-Être : Choyer le Corps pour Qiu Fen – Points d’Acupuncture », un guide pratique pour intégrer l’acupuncture et l’acupression dans votre routine, en résonance avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Ce guide célèbre la sérénité et l’équilibre énergétique en cette saison d’harmonie et de récoltes.
Qiu Fen et l’équilibre énergétique
En MTC, l’automne est une saison clé pour renforcer les méridiens du Poumon, de la Rate et du Gros Intestin, particulièrement sollicités par l’égalisation des jours et nuits et la sécheresse marquée de Qiu Fen.
Cette période nous invite à choyer notre corps et notre esprit à travers des pratiques ciblées, comme l’acupression, pour équilibrer nos énergies, protéger les poumons, tonifier la digestion et cultiver le bien-être.
Ce livret vous guide pour faire de ces gestes des rituels apaisants et revitalisants.
Ce guide inspirant et accessible vous propose :
• Techniques d’acupression : des méthodes simples pour stimuler les points d’acupuncture clés à la maison, sans aiguilles, pour soulager les tensions, équilibrer énergétiquement et booster votre vitalité.
• Points spécifiques pour Qiu Fen : focus sur les points liés aux méridiens du Poumon, de la Rate et du Gros Intestin, pour contrer la sécheresse automnale, soutenir la respiration et la digestion, et favoriser l’harmonie Yin-Yang.
• Rituels bien-être : des séquences combinant acupression, respiration et relaxation pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien, en harmonie avec la saison.
• Conseils MTC : explications sur le rôle de chaque point et leur lien avec l’équilibre énergétique, pour une approche à la fois pratique et spirituelle.
• Des conseils spécifiques : adaptés pour les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes vulnérables, les enfants et les adolescents, pour une pratique sécurisée et bénéfique.
• Une touche culturelle : chaque rituel est enrichi d’informations sur Qiu Fen et la sagesse de la MTC, pour une expérience profondément ancrée dans la saison.
• « Points d’Acupuncture, Rituels Bien-Être pour Qiu Fen » est conçu pour rendre l’acupression accessible à tous, que vous soyez novice ou initié(e) à la MTC.
• Ce livret vous offre des outils simples pour prendre soin de vous, renforcer votre vitalité et vous connecter à l’énergie harmonisante de l’automne.
En quelques minutes par jour, transformez votre routine en un moment de bien-être et d’harmonie, tout en protégeant votre corps contre la sécheresse et en célébrant les récoltes de Qiu Fen.
• Le livret « Points d’Acupuncture : Rituels Bien-Être pour Qiu Fen » est disponible dès maintenant en version numérique en téléchargement immédiat.
• Une version imprimée arrivera bientôt, alors restez connectés pour ne pas la manquer ! Belle exploration et doux souffle pour Qiu Fen !
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