« Rituels de Qiu Fen pour Ancrer l’Automne »
Alors que Qiu Fen, l’« Equinoxe d’Automne », nous enveloppe de son équilibre parfait entre jour et nuit, c’est le moment parfait pour s’ancrer dans cette saison d’harmonie et de récoltes.
Voici le nouveau livret : « Rituels de Qiu Fen pour Ancrer l’Automne », un guide pratique et inspirant pour célébrer cette période avec sérénité, en harmonie avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Qiu Fen, une saison pour s’ancrer
Dans la tradition chinoise, Qiu Fen marque l’apogée de l’automne, caractérisée par une égalité des jours et nuits, une sécheresse persistante et une invitation à célébrer les récoltes, où l’on ralentit, se recentre et se connecte aux énergies du poumon, de la Rate et du gros intestin.
Ce livret vous propose des rituels simples et significatifs pour accueillir cette période, honorer les cycles de la nature et cultiver un équilibre intérieur profond face à l’harmonie Yin-Yang et à la gratitude automnale.
Ce guide chaleureux et accessible vous offre :
• Rituels saisonniers : des pratiques pour célébrer Qiu Fen, comme des méditations au lever du soleil, des balades contemplatives au milieu des récoltes ou des moments de gratitude pour l’abondance automnale.
• Pratiques inspirées de la MTC : des exercices pour équilibrer les méridiens du Poumon, de la Rate et du Gros Intestin, favorisant le lâcher-prise, la tonification digestive et la vitalité.
• Activités d’ancrage : des idées pour créer des moments de connexion avec la nature, comme des rituels autour des fruits de saison, des pierres ou des objets symboliques d’équilibre.
• Conseils pour le quotidien : des astuces pour intégrer l’esprit de Qiu Fen dans votre routine, que ce soit à travers l’alimentation tonifiante, la respiration consciente ou la décoration saisonnière.
• Des conseils spécifiques : adaptés pour les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes vulnérables, les enfants et les adolescents, pour une pratique sécurisée et bénéfique.
• Une touche culturelle : chaque rituel est accompagné d’explications sur son lien avec Qiu Fen et la sagesse de la MTC, pour une expérience riche de sens.
« Rituels de Qiu Fen pour Ancrer l’Automne » est une invitation à ralentir et à savourer la magie de l’automne à travers des gestes simples et profonds.
Que vous soyez novice ou familier(ère) avec la MTC, ce livret vous guide pour créer des moments de paix et d’harmonie, tout en vous connectant à la beauté de la saison et en protégeant votre corps contre la sécheresse.
C’est une manière douce de vous ancrer et de célébrer Qiu Fen, où que vous soyez.
Le livret « Rituels de Qiu Fen pour Ancrer l’Automne » est disponible dès maintenant en version numérique, en téléchargement immédiat.
Une version imprimée est en cours de préparation, restez connectés !
Belle exploration et doux ancrage pour Qiu Fen ! Bon QI !
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