« Rituels Bien-Être pour Choyer le Corps à Han Lu – Points d’Acupuncture »
Avec l’arrivée de Han Lu, le « Froid de la Rosée », c’est le moment parfait pour ralentir et offrir à votre corps l’attention qu’il mérite face au froid naissant et à la sécheresse automnale persistante.
Voici le nouveau livret : « Rituels Bien-Être : Choyer le Corps pour Han Lu – Points d’Acupuncture », un guide pratique pour intégrer l’acupuncture et l’acupression dans votre routine, en résonance avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Ce guide célèbre la sérénité et l’équilibre énergétique en cette saison de transition vers l’hiver.
Han Lu et l’équilibre énergétique
En MTC, l’automne avancé est une saison clé pour renforcer les méridiens du Poumon, du Gros Intestin, de l’Estomac et de la Vessie, particulièrement sollicités par le froid croissant et la sécheresse accrue de Han Lu.
Cette période nous invite à choyer notre corps et notre esprit à travers des pratiques ciblées, comme l’acupression, pour équilibrer nos énergies, protéger les poumons et cultiver le bien-être face aux premiers frimas.
Ce livret vous guide pour faire de ces gestes des rituels apaisants et revitalisants.
Ce guide inspirant et accessible vous propose :
• Techniques d’acupression : des méthodes simples pour stimuler les points d’acupuncture clés à la maison, sans aiguilles, pour soulager les tensions, hydrater énergétiquement et booster votre vitalité protectrice.
• Points spécifiques pour Han Lu : focus sur les points liés aux méridiens du Poumon, du Gros Intestin, de l’Estomac et de la Vessie, pour contrer la sécheresse automnale, soutenir la respiration et réchauffer le corps face au froid.
• Rituels bien-être : des séquences combinant acupression, respiration et relaxation pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien, en harmonie avec la saison.
• Conseils MTC : explications sur le rôle de chaque point et leur lien avec l’équilibre énergétique, pour une approche à la fois pratique et spirituelle.
• Des conseils spécifiques : adaptés pour les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes vulnérables, les enfants et les adolescents, pour une pratique sécurisée et bénéfique.
• Une touche culturelle : chaque rituel est enrichi d’informations sur Han Lu et la sagesse de la MTC, pour une expérience profondément ancrée dans la saison.
• « Points d’Acupuncture, Rituels Bien-Être pour Han Lu » est conçu pour rendre l’acupression accessible à tous, que vous soyez novice ou initié(e) à la MTC.
• Ce livret vous offre des outils simples pour prendre soin de vous, renforcer votre vitalité et vous connecter à l’énergie réconfortante de l’automne avancé.
En quelques minutes par jour, transformez votre routine en un moment de bien-être et d’harmonie, tout en protégeant votre corps contre la sécheresse et le froid de Han Lu.
• Le livret « Points d’Acupuncture : Rituels Bien-Être pour Han Lu » est disponible dès maintenant en version numérique en téléchargement immédiat.
• Une version imprimée arrivera bientôt, alors restez connectés pour ne pas la manquer ! Belle exploration et doux souffle pour Han Lu !
Mon-QI-et-MOI 