Xiao Man est bien là !
Les grains se remplissent, la chaleur devient moite… et Xiao Man sent son Cœur s’énerver pour un rien tout en accumulant de l’humidité.
Agité.e, irritable, un peu lourd.e ou moral en yoyo ?
Vous n’êtes pas le.la seul.e !
La nature est généreuse mais un peu collante en ce moment.
Heureusement, le monde végétal vient à la rescousse avec des plantes qui rafraîchissent, drainent l’humidité et calment le Feu du Cœur.
Les alliés végétaux à privilégier à Xiao Man.
On cherche des plantes qui rafraîchissent sans glacer et qui aident à évacuer la petite humidité intérieure :
- Fleurs de chrysanthème : la star absolue.
Elle clarifie l’esprit, apaise les rougeurs et calme l’irritabilité.
Feuilles de lotus : parfaites pour se sentir « trop chaud et moite à l’intérieur ».
Haricots mungo : toujours le chouchou anti-chaleur et détox.
- Orge perlée (Yi Yi Ren) : championne pour drainer l’humidité et alléger les jambes lourdes.
- Menthe ou mélisse : pour un coup de fraîcheur mentale rapide.
Petit moment de dérision.
Quand vous sentez que vous allez grogner après votre conjoint, votre ordi ou votre canari jaune à cause de la moiteur ambiante… stop !
Une tasse de chrysanthème tiède vaut souvent mieux qu’une grosse respiration ou une dispute inutile.
Comment les utiliser simplement ?
- Tisanes : chrysanthème seul ou avec un peu de menthe et goji.
À boire tiède dans la journée.
- Hydrolats : rose ou fleur d’oranger en vaporisation ou dans l’eau.
- Bains de pieds : avec des plantes rafraîchissantes pour évacuer la chaleur.
- Huiles essentielles (lavande, camomille…) avec précaution.
Et dans mon livret Alliés végétaux Xiao Man ?
Vous y trouverez des mélanges d’infusions adaptés à cette période humide, les bons dosages, des rituels simples et comment choisir selon ta constitution.
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Prendre soin de soi avec les plantes à Xiao Man, c’est offrir un petit vent de fraîcheur à son Cœur et à son corps un peu collant.
On se retrouve bientôt pour la suite !
Prenez bien soin de vous (et de votre bonne humeur, Xiao Man !).
Bon QI (ni trop chaud ni trop humide) !
Mon-QI-et-MOI 