Ah, Chu Shu !
La période où la chaleur finit par s’en aller… et où le corps, lui, commence à réclamer un peu plus d’attention.
Gorge qui gratte, peau plus sèche, énergie un peu en dents de scie, émotions plus sensibles : bienvenue dans la transition.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, on peut soutenir cette période avec quelques points d’acupuncture simples.
Pas besoin d’aiguilles ni de cabinet : une pression douce avec le doigt ou un petit auto-massage suffisent souvent à faire circuler ce qui stagne et à humidifier ce qui s’assèche.
Les points utiles à Chu Shu
Poumon 9 (Taiyuan) – côté interne du poignet, dans le creux au bas du pouce.
C’est le grand point pour nourrir le Qi et le Yin des Poumons.
Idéal quand la gorge tire et que l’énergie manque un peu.
Pressez 1 minute de chaque côté, lentement.
Poumon 7 (Lieque) – juste au-dessus du poignet, côté pouce, dans un petit creux.
Il aide à faire circuler l’énergie des Poumons et à calmer les petits désagréments de début d’automne (gorge, respiration, même un peu l’humeur).
Très efficace en auto-massage.
Rate 6 (Sanyinjiao) – face interne de la jambe, à quatre doigts au-dessus de la malléole.
Le point « tout-terrain » qui nourrit le Yin, soutient la Rate et aide à hydrater l’ensemble du corps.
Parfait en cette période où la sécheresse guette.
Rein 3 (Taixi) – entre la malléole interne et le tendon d’Achille.
Il tonifie le Yin des Reins, qui vient en renfort des Poumons.
Utile quand on se sent un peu vidé ou que le sommeil devient capricieux.
Mention spéciale : Gros Intestin 4 (Hegu) – entre le pouce et l’index.
En cas de petite chaleur résiduelle ou de tension, il aide à faire circuler et à libérer. On l’utilise avec modération, surtout s’il fait encore chaud.
L’idée n’est pas de se transformer en praticien.
C’est juste de prendre deux ou trois minutes le matin ou le soir pour presser ces points bien précis, en respirant tranquillement.
Le corps adore ces petits rappels.
En résumé : quelques pressions ciblées, régulièrement, et la transition de Chu Shu devient nettement plus confortable.
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Bon QI bien circulant et précisément pressé !
Mon-QI-et-MOI 