Mang Zhong est bien là !
Les épis sont pleins à craquer, la chaleur devient étouffante et moite… et Mang Zhong sent son Cœur s’énerver pour un rien tout en accumulant de l’humidité comme une éponge.
Agité.e, irritable, jambes lourdes ou moral en yoyo ?
Vous n’êtes pas le.la seul.e !
La nature est ultra généreuse en ce moment… mais elle abuse clairement sur le mode hammam tropical.
Heureusement, le monde végétal vient à la rescousse avec des plantes qui rafraîchissent, drainent l’humidité et calment le Feu du Cœur avant qu’il ne mette le feu à tout le monde.
Les alliés végétaux à privilégier à Mang Zhong.
On cherche des plantes qui rafraîchissent sans glacer et qui aident à évacuer cette humidité collante :
- Fleurs de chrysanthème : la star absolue. Elle clarifie l’esprit, apaise les rougeurs et calme l’irritabilité (votre entourage vous dira merci).
- Feuilles de lotus : parfaites quand on se sent « trop chaud et moite à l’intérieur ».
- Haricots mungo : le chouchou éternel anti-chaleur et détox.
- Orge perlée (Yi Yi Ren) : championne pour drainer l’humidité et alléger les jambes qui pèsent une tonne.
- Menthe ou mélisse : pour un coup de fraîcheur mentale express.
Petit moment de dérision.
Quand vous sentez que vous allez grogner après votre conjoint, votre ordi ou votre plante verte à cause de cette moiteur insupportable… stop !
Une tasse de chrysanthème tiède vaut souvent mieux qu’une grosse respiration de yoga ou une dispute complètement inutile.
Comment les utiliser simplement ?
- Tisanes : chrysanthème seul ou avec un peu de menthe et goji.
- À boire tiède dans la journée (pas glacé, on n’est pas des fous).
- Hydrolats : rose ou fleur d’oranger en vaporisation sur le visage ou dans l’eau.
- Bains de pieds : avec des plantes rafraîchissantes pour évacuer la chaleur par le bas.
- Huiles essentielles (lavande, camomille…) avec précaution.
Mon livret « Les Alliés Végétaux à Mang Zhong » vous attend.
Vous y trouverez des mélanges d’infusions adaptés à cette période ultra humide, les plantes anti-humidité et des rituels simples.
→ Découvrir le livret Alliés végétaux Mang Zhong ICI.
Prendre soin de soi avec les plantes à Mang Zhong, c’est offrir un petit vent de fraîcheur à son Cœur et à son corps un peu collant.
On se retrouve bientôt pour la suite !
Prenez bien soin de vous (et de votre bonne humeur, Mang Zhong n’est pas une excuse pour tout !).
Bon QI (ni trop chaud ni trop moite) !
Mon-QI-et-MOI 