Mang Zhong est bien installé !
La chaleur tape fort, l’humidité colle à la peau comme un ex collant… et Mang Zhong se sent parfois lourd, irrité, avec le Cœur qui s’emballe pour un rien et le moral qui fait le yoyo.
La nature est ultra généreuse en ce moment… mais elle a clairement poussé le mode hammam tropical un peu loin.
Heureusement, les alliés aromatiques arrivent en renfort : des huiles essentielles et hydrolats rafraîchissants, drainants et apaisants pour calmer le Feu du Cœur et chasser cette humidité qui nous transforme en serpillière.
Les alliés aromatiques à privilégier à Mang Zhong.
On choisit des essences qui rafraîchissent sans glacer, clarifient l’esprit et aident à évacuer l’humidité collante :
- Hydrolat de rose ou fleur d’oranger : ultra apaisants, ils calment les rougeurs émotionnelles et apportent une douceur bienvenue dans ce sauna ambiant.
- Menthe poivrée (huile essentielle et hydrolat) : la championne du coup de frais express. Elle clarifie la tête et allège la sensation de lourdeur.
- Lavande vraie : calme le Cœur agité, détend et favorise un sommeil correct malgré la chaleur moite.
- Géranium : excellent équilibreur, il aide à drainer l’humidité et adoucit l’humeur (votre entourage vous en sera reconnaissant).
- Citron ou pamplemousse : légers et détoxifiants, ils donnent un petit peps tout en restant rafraîchissants.
Petit moment de dérision.
Quand vous sentez que la moiteur vous donne envie de grogner après tout le monde (conjoint, chat, frigo qui couine, ou même votre propre reflet…), arrêtez tout.
Une vaporisation d’hydrolat de rose sur le visage et hop !
C’est moins cher qu’une clim et ça évite souvent une dispute complètement inutile.
Comment les utiliser simplement ?
- Hydrolats : en vaporisation sur le visage et le cou plusieurs fois par jour, ou une cuillère dans un grand verre d’eau tiède.
- Diffusion : mélange menthe poivrée + lavande + citron pour purifier l’air et calmer l’ambiance familiale.
- Bain de pieds : quelques gouttes de lavande ou géranium dans une bassine d’eau tiède le soir pour évacuer la chaleur par le bas.
- Massage : toujours bien diluées dans une huile végétale (jojoba ou noyau d’abricot).
Mon livret « Les Alliés Aromatiques à Mang Zhong » est en ligne.
Vous y trouverez des mélanges précis adaptés à cette période ultra humide, les dosages sécuritaires, des rituels faciles à intégrer et les précautions selon votre constitution (parce que tout le monde ne supporte pas le même degré de moiteur).
→ Découvrir le livret « Les Alliés Aromatiques à Mang Zhong » ICI.
Prendre soin de soi avec les aromatiques à Mang Zhong, c’est offrir des petits effluves de fraîcheur et de légèreté à son Cœur collé par l’humidité.
On se retrouve bientôt pour la suite !
Prenez bien soin de vous (et de votre bonne humeur, Mang Zhong n’est pas une excuse pour tout !).
Bon QI (ni trop chaud ni trop moite) !
Mon-QI-et-MOI 