Xia Zhi est bien là !
Les jours sont les plus longs de l’année, le soleil est au zénith, la chaleur devient écrasante et moite… et Xia Zhi sent son Yang culminer, son Cœur s’emballer pour un rien tout en accumulant de l’humidité comme une éponge.
Agité.e, irritable, tête lourde, sueurs qui collent ou moral en yoyo ?
Vous n’êtes pas le.la seul.e !
La nature est ultra généreuse en ce moment… mais elle ne fait pas dans la demi-mesure : c’est le pic de Yang, le vrai coup de chaud de l’année.
Heureusement, le monde végétal vient à la rescousse avec des plantes qui rafraîchissent, drainent l’humidité et calment le Feu du Cœur avant qu’il ne mette le feu à tout le monde.
Les alliés végétaux à privilégier à Xia Zhi.
On cherche des plantes qui rafraîchissent sans glacer et qui aident à évacuer cette humidité collante au moment où le Yang est à son maximum :
- Fleurs de chrysanthème : la star absolue. Elle clarifie l’esprit, apaise les rougeurs, calme l’irritabilité et disperse la chaleur du Cœur (votre entourage vous dira merci).
- Feuilles de lotus : idéales quand on se sent « trop chaud et moite à l’intérieur ».
- Haricots mungo : le chouchou éternel anti-chaleur et détoxifiant.
- Orge perlée (Yi Yi Ren) : championne pour drainer l’humidité et alléger les jambes lourdes.
- Menthe ou mélisse : pour un coup de fraîcheur mentale express et apaiser l’agitation.
Petit moment de dérision.
Quand vous sentez que vous allez grogner après votre conjoint, votre ordi ou votre plante verte à cause de cette chaleur étouffante… stop !
Une tasse de chrysanthème tiède vaut souvent mieux qu’une grosse respiration de yoga ou une dispute complètement inutile.
Comment les utiliser simplement ?
- Tisanes : chrysanthème seul ou en mélange avec un peu de menthe, feuilles de lotus et goji.
- À boire tiède dans la journée (surtout pas glacé, on n’est pas des fous).
- Hydrolats : rose ou fleur d’oranger en vaporisation sur le visage ou dans l’eau du brumisateur.
- Bains de pieds : avec des plantes rafraîchissantes pour évacuer la chaleur par le bas le soir.
- Huiles essentielles (lavande, camomille, menthe poivrée…) avec précaution et toujours bien diluées.
Mon livret « Les Alliés Végétaux à Xia Zhi » vous attend.
Vous y trouverez des mélanges d’infusions adaptés à cette période de pic de chaleur, les plantes anti-humidité et anti-Feu, ainsi que des rituels simples et réalistes.
→ Découvrir le livret Alliés végétaux Xia Zhi ICI.
Prendre soin de soi avec les plantes à Xia Zhi, c’est offrir un petit vent de fraîcheur à son Cœur et à son corps en pleine surchauffe.
On se retrouve bientôt pour la suite !
Prenez bien soin de vous (et de votre bonne humeur, Xia Zhi n’est pas une excuse pour tout !).
Bon QI (ni trop chaud, ni trop moite) !
Mon-QI-et-MOI 