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🍂☕🍄🥧 Premier Hou de Han Lu – Conseils (presque) avisés de la MTC Quand les oies arrivent en retard… et que votre Qi décide enfin de ranger ses affaires d’été

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Ah, le premier Hou de Han Lu ! 

Les oies sauvages débarquent en « invitées », un peu à la bourre, et la MTC, elle, sort son carnet de notes avec un sourire un brin sec : 

« Très bien les oiseaux, vous avez compris. Maintenant, toi, humain, on arrête de faire semblant que le pull fin suffit. »

Pendant que dehors la rosée se met franchement au frais, votre corps, lui, commence à vous faire des signes discrets (gorge un peu sèche, peau qui tire, envie soudaine de rester sous la couette…). 

C’est normal. C’est même prévu au programme.

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Ce que la MTC vous murmure (sans crier) pendant ces cinq premiers jours

Le Yin monte, le sec s’installe, les Poumons deviennent un peu plus susceptibles. 

Objectif clair et non négociable : 

humidifier ce qui s’assèche, protéger ce qui refroidit, et rentrer l’énergie comme les oies rentrent au sud — sans drame, mais sans traîner.

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Les conseils (presque) avisés :

– On couvre les pieds (oui, encore). Le dicton ne plaisante pas : « Han Lu, pieds bien au chaud ».

– On évite les boissons glacées et les soirées trop longues (le Yang a déjà assez de mal à se retenir).

– On respire un peu plus consciemment, on sort moins d’énergie inutile, on mange plus doux et plus humide.

– Et on dit au revoir (temporaire) aux écarts trop « été qui s’accroche ».

Rien de révolutionnaire.

Juste du bon sens déguisé en sagesse millénaire.

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L’aliment phare de ce premier Hou : la poire

(celle qui ne se prend pas pour une star, mais qui fait le job)

La poire. Encore et toujours la poire en automne…

Simple, juteuse, un peu banale… et pourtant l’alliée n°1 quand les Poumons commencent à crier « au sec ! ».

En MTC, elle est fraîche, douce, elle humidifie les Poumons, génère les liquides, calme la toux sèche et apaise cette sensation de gorge qui gratte dès que le matin se fait plus vif. 

Parfaite pour accompagner les oies en migration (et vous qui migrez sous la couette).

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Comment l’utiliser sans se prendre la tête :

– Crue, bien mûre, en dessert ou en collation.

– Cuite doucement avec un peu de miel et quelques grains de sésame noir (le duo gagnant de la saison).

– En compote tiède le soir, ou simplement coupée en quartiers qu’on croque en regardant le ciel, au cas où une formation en V passerait.

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Petit bonus dérisoire : plus vous mangez de poires, plus vous avez l’impression d’être en phase avec le calendrier. C’est scientifiquement non prouvé, mais ça console.

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En résumé, pendant ce premier Hou de Han Lu, on fait comme les oies : on avance dans la bonne direction, sans se précipiter, mais sans rester planté non plus. 

On humidifie, on couvre, on mange de la poire, et on laisse le Yin faire son travail tranquillement.

Et si vous oubliez tout le reste, retenez juste ça : 

pieds au chaud + poire = déjà un excellent début de migration intérieure.

Bon QI « poire-et-oies-invitées », bien humidifié et un cran plus couvert… pendant encore cinq jours !

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