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🌗 Troisième Hou de Qiu Fen (du 2-3 octobre au 7-8 octobre environ) : l’eau commence à se retirer… et nous aussi on range les maillots de bain (même si on ne les avait plus sortis depuis longtemps)

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Ah, le troisième Hou de Qiu Fen !
Le moment où le calendrier chinois annonce, d’un air un peu sec :
« Messieurs dames, l’eau commence à diminuer. Les mares se font discrètes, les ruisseaux baissent d’un ton. »

Pendant que, dehors, on se demande encore pourquoi les flaques d’eau disparaissent si vite… et que la peau, elle, commence déjà à tirer la gueule le matin.

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Ce troisième Hou s’appelle officiellement « Shuǐ shǐ hé » (水始涸) : « l’eau commence à se tarir ».
En clair : la nature réduit les liquides. Moins d’humidité dans l’air, moins d’eau dans les sols, et un petit côté « tout s’assèche gentiment » qui s’installe.

Les Anciens, toujours aussi observateurs (et un brin dramatiques sur le sujet de l’eau), notaient que c’est à ce moment-là que les points d’eau commencent à baisser.
Le Yin continue de monter, le sec gagne du terrain, et tout ce qui est humide se fait plus rare.

Les feuilles tombent un peu plus franchement, les matins sont bien frais, et les journées raccourcissent sans demander notre avis.
Le corps, lui, passe du mode « je me protège » au mode « attention, je commence vraiment à me dessécher… il va falloir humidifier ».

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Ce qu’il représente (et ce qu’on peut en faire)

Ce troisième Hou, c’est la dernière étape de Qiu Fen.
On n’est plus dans la transition, on est dans l’installation concrète de l’automne sec.
C’est le moment idéal pour intensifier un peu les gestes qui nourrissent les liquides organiques et protègent les Poumons.

On privilégie les aliments qui humidifient (poires, pommes cuites, amandes, miel en petite quantité, bouillons doux), on boit davantage d’eau tiède ou de tisanes, et on évite de laisser le sec s’installer trop confortablement.

La peau, la gorge et le nez vous diront merci.

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Des explications claires, des pratiques simples, des recettes et des routines adaptées à toute la période de Qiu Fen (et donc à ses trois Hou).
→ Livret Qiu Fen.

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En résumé, le troisième Hou de Qiu Fen, c’est l’eau qui se retire sans faire de scandale.
On la regarde baisser en se disant : « Bon… on avait prévenu que l’automne allait être un peu sec. »

En attendant, on hydrate, on nourrit le Yin, on sort les pulls un peu plus épais, et on laisse la nature faire son travail de retrait en paix.

Et on sourit : le calendrier, encore une fois, a (presque parfaitement) raison.

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Bon QI de troisième Hou, un peu plus sec, un peu plus rentrée… et bien décidé à ne pas se laisser dessécher !